Er du træt af, du ikke får synlige resultater i træningscenteret, eller har du svært ved at følge en sund livsstil, selvom du ønsker det?
En personlig træner og kostvejleder fra Ultimate Body Coach i Næstved kan give dig den hjælp og støtte, du behøver til endelig at opnå de træningsresultater, du altid har drømt om.
Uanset om du ønsker et vægttab, at blive stærkere, komme i form eller noget helt fjerde.
Vi kan skræddersy et personligt træningsforløb til dig der passer til dig.
Personlig træning er for dig, der er klar til at investere i dig selv og din sundhed. I samarbejde med din træner får du tilrettelagt et personligt forløb med fokus på dine mål. Vi stiller rammerne op samt følger og støtter dig gennem hele forløbet, så din arbejdsindsats får de ønskede resultater.
Alle vores forløb starter med en uforpligtende samtale med en træner. Her taler vi om dine mål og udfordringer, og sammen finder vi frem til det forløb, der kan fungere bedst for dig.
Hvorfor vælge en personlig træner?
Der er mange fordele ved at få personlig træning. Måske ved du ikke, hvordan du skal bruge de forskellige maskiner, når du møder op i træningscentret alene. Eller måske ved du ikke, hvordan du skal sammensætte øvelser eller udvælge vægte, som passer til din krop og udfordrer den tilpas. Er det tilfældet, kan det være, at personlig træning er noget for dig. Med en personlig træner får du blandt andet:
– Samtale og sparring med en dygtige og veluddannet træner.
– Hjælp til at blive klar over dine mål og drømme med din træning.
– Opbakning og motivation til at passe din træning, så du kan nå dine mål.
– Et skræddersyet træningsprogram, som passer personligt til dig.
– Løbende vejledning og tilpasning af dit personlige træningsprogram.
Kombiner personlig træning med kostvejledning
Der er flere gode grunde til at kombinere din personlige træning med kostvejledning.
En sund og nærende kost med den rette mængde og fordeling af kalorier er en essentiel del af din træning. Hvis du ønsker at opnå dine mål og arbejde effektivt med din træning, er det på ingen måde ligegyldigt, hvad du spiser. Måske du er i tvivl om, hvor meget du skal spise, når du begynder at træne mere regelmæssigt og fokuseret. Eller måske du er i tvivl om hvor meget protein, kroppen har brug for.
Det kan være vanskeligt at finde rundt i. Derfor er flere af vores personlige trænere også uddannede kostvejledere.
Hos Træningsstudiet kan du derfor få et kombineret kost- og træningsforløb, som er skræddersyet specifikt til dine behov og udfordringer.
